日々のストレスとこれでおさらば？！サラリーマンこそ〇〇すべき。
どうも！！
忙しいサラリーマンを応援する
サラリーマッチョのteruです！！
この記事では、忙しい
サラリーマンの方々でも
1日15分のトレーニングで
ビシッとスーツが決まる
男も女も惚れ惚れする
ボディを手に入れたい！！
そんな忙しいサラリーマンの
皆さん向けに本日も
投稿していきたいと思います！！
突然ですが、皆さんはストレスが溜まると
何をしてストレスを解消していますか？
・仕事終わりの飲みにケーション
・会社帰りのパチンコスロット
・タバコ
・とにかく食べまくるetc…
どうでしょう？
この中に当てはまるものがあった方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
又は、この中で2つ以上当てはまる
という方。もしくは全部という方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そういった方は、このような
ストレス発散方法は一時的に
ストレス発散になったとしても
身体にとっては、
ストレスになっています。
そんな事を言ったって仕方ないだろ！！
サラリーマンの日頃のストレス舐めんじゃねえよ！！
その気持ち、私もサラリーマンなんで
ひじょーーーによく分かります。笑
上司には意味もなくキレられ、客先からは
無理難題を押し付けられて
ストレスMAXですよね。笑
でもこの記事を読んでいる皆さんは、
今日からこの事を実践する事により
最も健康的にストレスを
発散出来るようになります。
逆にこの記事を読まずに、これ迄通り
の怠惰なストレス発散方法を実践していると
年を重ねる毎に、基礎代謝は
どんどん下がる為
どんどん醜い肉体となって
いくでしょう。
そんなサラリーマンの皆さんがストレスと
向き合うに当たり最も有効的な手段。
そう、筋トレです。
いやいや、筋トレしたからと言ってストレスが
発散されるなんておかしいだろ。
何でも筋トレで解消されると思うなよ。
そう思われた方も多いと思います。
御安心下さい。
そんな方々に向けて科学的根拠を元に解説
していきます。
筋トレをすると、エンドルフィン、
アドレナリンセロトニン、
これらの物質は人の精神面に対し大きな
影響を与え、気分を高揚させたり、
リラックスさせる効果があるのです。
なので、筋トレをする
という事は
「無料の処方箋」
をもらうような物なんです。
それに加え、金トレは上記のような
お酒、タバコ、パチスロ、爆食いと違い一切
お金がかかりません。
ジムにかかる費用を考えても
月々1万円未満です。
お金をかけて身体に悪い事をして
ストレスを発散する方法。
身体にもメンタルにも良い筋トレ
でストレスを発散する方法。
どちらが良いか一目瞭然ですよね？笑
しかも、
筋トレはストレスを
発散しながら、肉体を
より良い物にしていきます。
正に生活習慣病になりやすい
サラリーマンに向いている
ストレス発散方法と言えます。
今日も、日々のお仕事からくる
ストレス発散の為に、身体にも
有害な方法でストレスを発散
しようとしているそこのあなた！！
身体に無害で、病院に行かずとも
「無料で処方箋を与えてくれる筋トレ」
で日々のストレスを発散してみて
は如何でしょうか？
今日の1回の筋トレが
きっとあなたの未来を
よりよいものにして
くれるはずです。
さぁ、ビールジョッキではなく
ダンベル片手に、今日も筋トレに
励みましょう！！
3週間もすれば、きっと
ビールよりもトレーニング
後のプロテインが至福の時間
となるはずです。
今回も最後まで読んで頂き有難うございます。
今後も皆さんの理想の肉体に向けて、
良い情報を届けられるよう投稿を続けます
ので、宜しくお願い致します！！
