サラリーマン肉体改造アドバイザー@テル

スーツがパツパツ過ぎて入社わずか半年でズボンが裂けた僕が1日15分の筋トレと無理なく出来る食事でシックスパックを手に入れるノウハウに関するブログです。

2021-01-04から1日間の記事一覧

幾ら筋トレしても筋肉がつかない、、、実は筋トレ前と筋トレ後に問題が?!

どうも!! 忙しいサラリーマンを応援する サラリーマッチョのteruです!! この記事では、忙しい サラリーマンの方々でも 1日15分のトレーニングで ビシッとスーツが決まる そんな男も女も惚れ惚れする ボディを手に入れたい!! そんな世のサラリーマンの …