サラリーマン肉体改造アドバイザー@テル

スーツがパツパツ過ぎて入社わずか半年でズボンが裂けた僕が1日15分の筋トレと無理なく出来る食事でシックスパックを手に入れるノウハウに関するブログです。

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

これでリバウンドは怖くない!!リバウンドをせずに効果的に痩せるダイエット法とは?!

どうも!! 忙しいサラリーマンを応援する サラリーマッチョのteruです!! この記事では、忙しい サラリーマンの方々でも 1日15分のトレーニングで ビシッとスーツが決まる 男も女も惚れ惚れする ボディを手に入れたい!! そんな忙しいサラリーマンの 皆さ…

アメリカでは〇〇は文化。自信のない人こそ〇〇しましょう。

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日々のストレスとこれでおさらば?!サラリーマンこそ〇〇すべき。

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諦めるにはまだ早い!!これさへ知っていれば、これ迄続かなかった筋トレが継続出来るようになります。

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超時短!!1日たったの15分でスーツの似合う逆三角形ボディを作る筋トレ方法とは?!

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忙しいサラリーマン必見!!短時間で超絶にアンプアップする筋トレ方法とは?!

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効果絶大!!脂肪が絶大に燃焼する有酸素運動とは?!

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痩せたいならこれを食べるべし!栄養価抜群で低カロリーの最強炭水化物って?!

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炭水化物は怖くない!!ダイエット中でも食べても許される炭水化物の選び方とは?!

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まるで、ヨーロッパの石畳?!腹筋をバッキバキに割る時短トレーニングとは?!

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効果抜群!!真のダイエットの為の有酸素運動とは?!

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女性にモテたいならここを鍛えろ!!腕に次ぐモテ筋第二位のあの筋肉を鍛える方法とは?!

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幾ら筋トレしても筋肉がつかない、、、実は筋トレ前と筋トレ後に問題が?!

どうも!! 忙しいサラリーマンを応援する サラリーマッチョのteruです!! この記事では、忙しい サラリーマンの方々でも 1日15分のトレーニングで ビシッとスーツが決まる そんな男も女も惚れ惚れする ボディを手に入れたい!! そんな世のサラリーマンの …

男も女も惚れ惚れする胸板♡熱い胸板こそがスーツを制する!!

どうも!! 忙しいサラリーマンを応援するサラリーマッチョのteruです!! この記事では、忙しいサラリーマンの方々でも1日15分のトレーニングでスーツが似合い、 男も女も惚れ惚れするボディを手に入れたい!! そんなサラリーマンの方々向けに本日も投稿し…

ポッチャリボディこれにて卒業!!忙しいサラリーマン必見のスーツが似合う時短トレーニングとは?!

どうも!! 忙しいサラリーマンを応援するサラリーマッチョのteruです!! この記事では、忙しいサラリーマンの方々でも1日15分のトレーニングでスーツが似合い、 あ、この人仕事が出来そう、、 なんて女性から思われるボディが手に入れられるよう私が実際に…